Buscando la Serenidad

Nuevamente Viernes... y nuevamente vamos a reflexionar en este rinconcito:


El buda de la Serenidad

"Si se habla y actúa con espíritu

sereno, entonces la felicidad nos

sigue como la sombra que no 

nos abandona".

Así como el cuerpo nos exige alimento, un alma saludable se nutre de serenidad y pensamientos positivos. Hay personas que están constantemente en guerra contra el mundo y todavía se sorprenden de que su vida sea un fracaso.

Un sabio proverbio japonés aconseja: "Lo que tengas que decir, dilo mañana". Esto se aplica especialmente cuando nos sentimos irritados. En estos casos, la lengua suele ir más rápido que la mente y se puede hacer un daño que luego habrá que reparar. Por lo tanto: ante todo calma.

Hasta el más difícil de los problemas puede tener solución si se afronta con la disposición justa. La serenidad procura al individuo el espacio mental adecuado para que la creatividad pueda aflorar sin trabas.

Si no sabes cómo hacerte con la paz interior, hay remedios que ayudan a promoverla: aromaterapia, un baño caliente, música suave, yoga, jogging... pero lo más importante es no acoger sentimiento de ira, aunque uno sienta que está cargado de razón.

Cuenta hasta cien

Si te sientes al borde de un ataque de nervios, este sencillo ejercicio de relajación puede serte de ayuda: Siéntate en una postura cómoda, cierra los ojos y concéntrate en el aire que entra y sale por tus fosas nasales. Cuenta mentalmente cada una de las respiraciones hasta llegar a 100. Si te desconcentras, vuelve a empezar.

Ufffff, buscar la serenidad... encontrarla... ardua tarea. Ahora mismo me parece super complicado. En los quehaceres diarios y con un niño en una edad un poquito complicada (las cosas como son), me resulta tremendamente difícil... entre que no para quieto ni viendo unos dibujos que le encanten y que hace oídos sordos, pues... complicada la cosa es XD.

Hay ocasiones en que, como dice Rosa Jové, es mucho mejor plantearse ¿hace daño a alguien?, ¿se hace daño a sí mismo?, ¿es realmente importante?.... nooooo, pues vamos a dejar estar el tema, vamos a relajarnos. Hay otras en que no hay forma.... prisas para llegar al colegio, prisas para comer porque después no llegamos al colegio, oídos sordos y roturas de objetos que no debería coger por su edad o porque no es algo con lo que jugar... cosas así.

Pero no sólo son situaciones con niños, claro está... aquí está hablando la mamá =). Otro ejemplo: ayer no tuve un día muy allá, que digamos, se torció desde el principio. Tenía que sellar el paro, pero ¡oh, sorpresa!, me encuentro que me han dado de baja... estoy segura de que ha sido un error de ellos, porque en la última renovación me extrañó la fecha que me daban y la miré y re miré no sé la de veces, pero bueno... me la apunté y no sé si llegué a imprimir el justificante. Pues creo que falló el mes y me han dado de baja... Valorando la cantidad de tiempo que ya llevaba perdido, que no pierdo nada (excepto antiguedad, que para lo que me sirve....), pues a darse de alta vía web y... más tiempo perdido. Ya no pude hacer lo que tenía pensado... Continué el día y más problemas. Estoy haciendo un curso con Eva Ruiz de La Bicicleta Vermella: Estoy encantadísima, con la profe y mis compañeros!!!, aprendiendo un montón, pero mira tú por donde, que se me ha atravesado un ejercicio en cuanto a la edición de esta semana... ufffff, pues no encuentro la serenidad por ninguna parte. Intentos, más intentos, darle vueltas a la cabecita a ver cómo lo puedo hacer y al final... pues nada, lo dejaremos estar. Para después volver otra vez al ataque, jajaja. Ya veremos cómo acaba la cosa.

Respiremos.... tranquilidad.... si puedes solucionar el problema ¿por qué preocuparse?, y si no puedes solucionarlo, ¿por qué preocuparse?..., pues eso, jejeje.

Tengo que volver a hacer Yoga como sea, que veo una foto y ya me pongo a suspirar, jajaja. El otro día hubo "intento" con el peque y bueno... será un yoga ajetreado y distinto XD.

Feliz Fin de Semana!!!.