Recetas Budistas para ser Feliz

Hoy vengo a hablarmos de un librito que guardo como un valioso tesoro. Su título es: "99 maneras de ser FELIZ... y 99 recetas budistas para vivir con plenitud" (laaargo ¿verdad? XD). Su autor es Gottfried Kerstin y venía hace ya muchos años de regalo en una revista de Psicología.

Podríamos clasificarlo como uno de esos libros de auto ayuda... tal vez. La cuestión es que a mí particularmente, me encanta. Por su texto y por sus dibujillos de Buda que son super simpáticos. Es una auténtica joyita y no sólo lo he leído yo en infinidad de ocasiones, también lo leyó mi hermana, creo que algo mi sobrina, algo también mi marido. Es uno de esos libros que puedes leer y releer y abrir al azar sin buscar nada en concreto. Encuentras ideas sencillas, pero que te ayudan a pararte, a pensar, a cambiar el chip y ver las cosas desde otra perspectiva, bajo otro prisma... También encuentras frases célebres (de las que soy "fan" desde adolescente).

Ha estado un tiempo perdido, debido a una pequeña reforma que hicimos en casa cuando yo estaba embarazada (parece que hace ya muuuucho tiempo). Y ahora, recientemente "recuperado" vuelvo a hojearlo con cariño, leyendo aquí y allá frases que guardan una gran sabiduría.

Os dejo algunas de ellas esperando que os lleguen, que os remuevan, que os hagan pensar y que os gusten tanto como a mí:

"El pasado es un sueño; el futuro, un espejismo; el presente, una nube que pasa".


"El dolor es inevitable, pero es sufrimiento es opcional".


"La paz viene del interior. No la busques fuera".


"Que cada uno de vosotros sea su propio refugio, ¿qué otro refugio podría haber".


"El única refugio de la mente es la atención".


"Fácil es ver las faltas de los demás, difícil es ver las propias".


"La paciencia es una de las disciplinas más difíciles, pero la victoria está reservada a los pacientes".


"Es imprescindible lograr la buena salud del cuerpo, de otro modo no podrás gozar de una mente fuerte y clara".


"Más grande que la conquista en batalla de mil veces mil hombres es la conquista de uno mismo".


"Las palabras tienen el poder de destruir o curar. Cuando las palabras son amables y verdaderas pueden cambiar el mundo".


"Miles de velas pueden encenderse con una sola vela, y la vida de la vela no será por ello más corta. La felicidad nunca mengua porque sea compartida".


"En cualquier batalla pierden tanto los vencedores como los vencidos".


"Es capaz el que piensa que es capaz".


"Vivamos del modo más feliz sin poseer nada; alimentémonos de la alegría".


"La buena gente brilla de lejos como las montañas nevadas".


"Persigue tu propia salvación. No dependas de los demás".


"Sé una luz para ti mismo".