Miedo... ¿a qué?

Debo decir que he estado a punto de saltarme este buda y dejarlo para otro momento en que yo estuviera..., tal vez menos sensible, o tal vez saltármelo hasta que hubiera cambiado nuestra situación, pero a saber cuándo sería eso y si todavía estaría yo con estos Viernes de Reflexión... Finalmente he optado por compartirlo, porque mi situación no es la vuestra tal vez...

El buda del valor

"El gran secreto de la existencia 

es no tener miedo. Nunca temas 

lo que será de tí ni dependas 

de nadie. Sólo cuando rechazas 

cualquier ayuda eres libre".

En los momentos clave de la vida estamos fundamentalmente solos y debemos confiar en nuestras propias fuerzas. Los que son capaces de hallar su propio camino entre la maleza, rompiendo inercias y dependencias, alcanzan el valor para vivir con plenitud.

Imagen de Taringa

Pero en nuestro camino a la superación y la sabiduría se oculta un feroz enemigo a batir: el miedo. Krishnamurti hace la siguiente clasificación:
"No existe el miedo en abstracto, siempre está en relación con algo. ¿Conoces ustedes sus propios miedos?. Está el miedo a perder nuestro empleo, de no tener suficiente comida o dinero, el temor a lo que puedan pensar de nosotros nuestros vecinos o el público, el miedo de no tener éxito, de perder nuestra posición en la sociedad, de ser despreciados o ridiculizados... el miedo al dolor y a la enfermedad, a ser dominados, a no conocer jamás lo que es el amor o no ser amados, a perder a nuestra esposa o a nuestros hijos, el miedo a la muerte, a vivir en un mundo que es como la muerte... ¿Conocen ustedes sus propios miedos?".


El método conductista

Para el tratamiento de fobias como el miedo a las aglomeraciones, a los ascensores o a viajar en avión, la psicología conductista recomienda exponerse progresivamente a la situación de temor hasta lograr una espusta positiva. Le evitación, por el contrario, sólo consigue reforzar el miedo y crear las condiciones para la aparición de nuevas fobias.

Pues si, yo tengo miedo, y creo que debería decir todos y cada uno de los días... no es un miedo exagerado, pero no puedo evitar sentir zozobra y preocupación. Tengo miedo a que esta situación se mantenga y que vaya a peor. Tengo miedo de no encontrar trabajo, de no tener una salida laboral/profesional que nos mantenga. Tengo miedo a estancarme y que pase y pase el tiempo y seguir igual. Tengo miedo al dolor y a la enfermedad, a perder a mis seres queridos. Y creo que a lo que menos tengo miedo... es a la muerte... por lo menos a la misma tal cual, a dejar de sentir y desaparecer... pero el antes, la posibilidad de estar enferma y sufriendo, eso me puede.

En todos estos miedos no cabe la opción "conductista", porque te puedes enfrentar un poquito a una claustrofobia, por ejemplo. Puedes estar en un lugar cerrado 15 segundos, 30 segundos, 45, 60... 2 minutos, 5 minutos... y así progresivamente... pero no puedes estar enfermo un ratito y al otro no, no puedes no tener para comer y después si (por lo menos por elección propia), no puedes perder a un familiar y al ratito que vuelva a aparecer... Así que, no puedo dejar de tener estos miedos. Tal vez sólo queda aceptarlos... ¿tú/vosotros qué piensas?, ¿a qué tienes/tenéis miedo?.